Mental scrolling: likheten mellom sosiale medier og hjernen vår
De fleste av oss tilbringer (litt for mye) tid på sosiale medier, hvor vi scroller i vei, mer eller mindre tankeløst. Plattformer som TikTok og Instagram blir kjapt kjent med oss, og algoritmene viser oss mer og mer av innholdet de tror at vi er særlig interesserte i. Til slutt er feeden vår full av […]
Bli kvitt psykiske plager på 30 dager!
I dagens samfunn, hvor raske løsninger er populære, er det lett å tro at helse kan fikses raskt gjennom små grep. Men sannheten er at det å ta vare på helsen sin er en livslang prosess, ikke en engangsforeteelse eller en 30-dagers utfordring. Akkurat som vi må trene regelmessig for å holde kroppen i form, […]