MindBlown

Overtenking: Fra problem til styrke?

Overtenking, eller det å tenke for mye og for lenge på problemer og bekymringer, er en utfordring som rammer mange. I denne artikkelen skal vi utforske hvordan overtenking, når den håndteres riktig, faktisk kan bli en styrke. Hva er overtenking? Før vi dykker inn i hvordan vi kan snu overtenking til noe som er bedre […]

Grubling: Venn eller fiende?

Vi har alle opplevd å tenke lenge og dypt på noe som plager oss. Denne prosessen, kjent som grubling, kan føles som en naturlig del av å løse problemer. Men når går grubling fra å være hjelpsom til å bli skadelig?     Problemløsning vs. depressiv grubling Når vi står overfor et eller flere problemer, […]