Jakten på lykken
I vår moderne verden er lykke ofte sett på som det ultimate målet. Men hva om dette målet faktisk hindrer oss i å finne noe dypere og mer varig? I denne artikkelen skal vi utforske forskjellen mellom lykke og mening, og hvorfor et liv fylt med mening kan være mer tilfredsstillende og psykologisk bærekraftig enn […]
Metakognitiv terapi (MCT): En revolusjonerende tilnærming til psykisk helse
Metakognitiv terapi (MCT) har i de senere årene etablert seg som en effektiv behandlingsform for en rekke psykiske lidelser. Her får du innsikt i hvordan denne terapiformen skiller seg ut, dens unike fordeler, og hvilke vansker den er spesielt godt egnet for. Hvordan MCT skiller seg fra andre terapiformer MCT fokuserer på å endre måten […]