Våre prosjekter
- Hjem
- prosjekter
Voksesmerter: et læringsprogram om ungdom og psykiske helse
Om prosjektet
I samarbeid med Rådet for psykisk helse og Stiftelsen Dam, har vi utviklet Voksesmerter – et digitalt læringsprogram og en veileder for voksne i møte med unges psykiske helse.
Programmet fokuserer på praktisk rådgivning og undervisning, basert på solid og moderne psykologisk forskning, for først og fremst å trygge den unges aller viktigste støttespillere:
voksne.
Voksesmerter søker å utruste oss voksne, det vil si lærere, assistenter, miljøarbeidere, skolehelsepersonell, og ikke minst foresatte, med den kunnskapen vi trenger for å støtte ungdommer effektivt i det de opplever på sin ferd gjennom ungdomstiden. Veien til robust psykisk helse for ungdom går gjennom støttende veiledning fra trygge voksne.
Nåstatus og innhold i Voksesmerter
Trinn 1 er nå ferdigstilt og lansert, og gir deg tilgang til digitale verktøy som videokurs, handlingskort og vurderingsverktøy for å hjelpe deg å forstå når du skal være til stede, og når du bør gripe inn. Se Voksesmerter her.
Trinn 2 er under utvikling, og vil omhandle en egen miniserie rettet direkte mot ungdommen selv. Her vil vi tilby enkle, metakognitive verktøy for hvordan de kan bedre sin egen situasjon. Fokus vil ikke være på å analysere tanker og følelser, men på å vise konkrete, praktiske verktøy for hva de faktisk kan gjøre for å få det bedre.
Voksesmerter baseres på den samme psykologiske tilnærmingen som i #Livet: metakognitiv terapi.
Bakgrunn for prosjektet
Stadig flere fagfolk er bekymret for at stadig flere psykiatriske og psykologiske begreper innlemmes i hverdagsspråket vårt.
Vi er ikke lei oss lenger – vi er deppa.
Vi er ikke urolige lenger – vi har angst.
Vi reagerer ikke på noe som blir sagt eller noe vi ser lenger – vi blir trigga.
Vi har ikke kjipe og vonde opplevelser lenger – vi er traumatiserte.
Den australske psykologen Nick Haslam bruker begrepet «concept creep» når han snakker om dette fenomenet – på norsk kan vi oversette det med «begrepsutglidning».
Haslam sier at denne begrepsutglidningen gjør at vi står i fare for å sette sykdomsstempel på vonde, men helt vanlige – og helt nødvendige – menneskelige erfaringer, og i verste fall hensette enkeltmennesket i en hjelpeløs offerrolle.
Disse bekymringene, som for få år siden kom fra enkelte profesjonelle kritikere på feltet, har nå blitt mer utbredt blant de unge selv – og samtidig er det en voksende bekymring for informasjonsmetning om psykisk helse blant elever, ifølge ny forskning (se her).
Det kan se ut som om samfunnet begynner å reoppdage at eksponering for ubehag er selve forutsetningen for vekst og utvikling.
Voksesmerter vil bygge videre på dette, og bidra til en støttende, tryggende og normaliserende tilnærming til unges psykisk helse – først og fremst gjennom å trygge de voksne i møte med de unges voksesmerter.
Ønsker du mer informasjon om Voksesmerter? Kontakt oss.