#Livet på din arbeidsplass
- Hjem
- #Livet for offentlig instanser
Hvem kan benytte #Livet?
#Livet i offentlige instanser
Det blir færre fagfolk per pasient framover. Det betyr at Norge må bruke ressursene bedre: forebygging av uhelse og bruk av teknologi, er områder som fremheves som særlig viktige i årene fremover, i følge Helsepersonellkommisjonen.
Ved å tilby et digitalt kurs vil man kostnadseffektivt kunne gi rask hjelp til flere, samt redusere ventelistene inn til tjenesten. Det vil også kunne nå ut til flere mennesker, siden det kan tas når det passer, hvor det passer.
I #Livet lærer deltakerne seg praktiske metoder for å håndtere lettere til middels psykiske plager, få økt sin livskvalitet, og oppnå høyere grad av arbeidsdeltakelse.
Kurset #Livet kan benyttes som veiledet selvhjelp i en kommunes psykiske helsetilbud. Kurset har til nå vært mye benyttet i Rask Psykisk Helsehjelp med gode resultater.
Ved å samarbeide med oss, vil din arbeidsplass få innføring i kurset, hvordan det er lagt opp, og hvordan dette kan benyttes hos akkurat dere. Vi tilbyr også oppfølging av implenteringen underveis, dersom behovet er tilstede.
Ta kontakt med oss i dag for en uforpliktende prat om hvordan vi kan bistå deg og din arbeidsplass.
Hvordan fungerer det?
#Livet består av seks hovedmoduler. Disse handler om:
- Håndtering av angst
- Håndtering av depresjon
- Håndtering av grubling
- Håndtering av bekymring
- Håndtering av stress
I tillegg finnes det en kort introduksjonsdel.
Bonusinnhold vil slippes med ujevne mellomrom og tar sikte på å:
- Utdype temaer vi allerede har snakket om
- Belyse temaer vi ikke kunne gå i dybden på i hovedkurset
Slik gis det stadig nye og dypere kunnskaper, samtidig som deltakere minnes på at veien mot en bedre psykisk helse fortsetter livet ut, på lik linje med fysisk helse.
Kursoppsett
Varighet: #Livet går over 25 dager, med sammenlagt 2 timer video.
Utgivelsesplan: Hver nye kursdel slippes med fem dagers mellomrom. Dette er for å skape rom for refleksjon rundt det deltakerne har lært, og gi tid til å gjøre oppgavene som følger kurset.
Implementering
Ved igangsettelse vil enheten få god opplæring og veiledning i hvordan dette implementeres på best mulig måte. Det trengs ingen forkunnskaper i metakognitiv terapi for å ta i bruk tjenesten. Enheten vil få tilgang til støttemateriell, som blant annet refleksjonsspørsmål man kan bruke i veiledning av deltakerne.
Deltakernes fordeler
Deltakere vil få en egen link, hvor de selv kan registrere seg. De vil deretter bli dirigert direkte til “Min side” for oppstart av kurset. Siden #Livet er et heldigitalt kurs, vil deltakere ha fordelen av å kunne gjennomføre kurset der de er, og når det passer for dem. Et heldigitalt kurs gir stor fleksibilitet både for deltaker og for enheten.
Resultater
#Livet vil gi deltakere kunnskap om psykisk helse og selvivaretakelse – og i kombinasjon med nøye utformede hjemmeoppgaver, vil dette hjelpe deltakerne med den jobben de skal gjøre for bedring av egen psykisk helse.
#Livet er tekstet på norsk og engelsk. Teksting og dubbing på engelsk, polsk, ukrainsk og arabisk er under utarbeidelse.
Ta kontakt med oss i dag for en uforpliktende prat om hvordan vi kan bistå deg og din arbeidsplass.